Творожная запеканка диета 5 рецепт

Творожная запеканка диета 5 рецепт

Переезд склада в Европу.
Реализуем препараты от гепатита С в России по закупочной цене - ликвидация склада
Перейти на сайт

Ах, запеканка, запеканочка, из творога — для нас! Вернее, для ВСЕХ диетическая творожная запеканка — смогут все вкусить, кто даже не совсем здоров! Лечебное питание поможет питаться не только полезно, но и вкусно!

 

Диетическая творожная запеканка с морковью
 

Продукты на 1 порцию

 

  • Творог 9%-ный 150 г
  • крупа манная 15 г
  • яйцо ½ шт.
  • сметана 20%-ная 20 г
  • сахар 20 г
  • молоко 3,2%-ное 50 г
  • морковь 50 г
  • масло сливочное 50 г
  • ванилин 0, 02 г

 

Диетическая творожная запеканка с морковью — способ приготовления

Творог обязательно протереть.

Морковь мелко натереть.

Яйца разделить на желтки и белки

Яйца разделить на желтки и белки.

Смешать

Диетическая творожная запеканка с морковью - способ приготовления
 

  • творог
  • морковь
  • манную крупу
  • яичные желтки
  • сахар
  • и ванилин (предварительно растворив горячей воде).

Белки хорошо — до пиков — взбить.

Ввести очень осторожно — при помощи кондитерской «лопаточки» и движениями «снизу-вверх», как бы «складыванием»…
*** Обычно делаем так при приготовлении теста для бисквита.

Формы для запекания (свободно может быть одна формы или порционные формы) смазать маслом (2 г от нормы).

Творожную массу выложить в формы.

Или

  • запечь в жарочном шкафу

или

  • готовить на пару.

Подать диетическую творожную запеканку с морковью так:

— или со сметаной
— или со сладким соусом.

Подать диетическую творожную запеканку с морковью

Выход: 250 г

Диеты: 1, 2, 3, 4в, 5а, 5п, 5, 6, 7, 10а, 10с, 10, 11, 13, 15;
8, 9 — без сахара

Диетическая творожная запеканка с морковью — вкусное и полезное блюдо! Диеты, диетическое питание — это не скучно, а вкусно, особенно для людей с заболеваниями…

Вам не стоит отказываться от привычных блюд!
Достаточно знать, как приготовить то или иное блюдо, что вам было на пользу, а не во вред!
И в этом вам поможет лечебное питание!

*** И помните: диетическое питание — это лечебное питание!

Не следует питаться по диетам, не посоветовавшись предварительно с врачом!

 

Лечебное питание не заменит лечебных мероприятий, но будет способствовать выздоровлению!

 

0



Источник: pitanie-pri.ru


Добавить комментарий