Рыба пелядь полезные свойства

Рыба пелядь полезные свойства


Пищевая ценность и химический состав «Рыба Пелядь вяленая».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 123 кКал 1684 кКал 7.3% 5.9% 1369 г
Белки 19.1 г 76 г 25.1% 20.4% 398 г
Жиры 5.5 г 56 г 9.8% 8% 1018 г

Энергетическая ценность Рыба Пелядь вяленая составляет 123 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. .

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».



Источник: health-diet.ru


Добавить комментарий